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2010年1月10日 (日)

部長Farewellライド

自転車部の部長,SHIGEさんが仕事でSan Diegoに引越される,という事でFarewellライド.

SHIGE部長のFarewellライドらしく,OLHのタイムアタックから.OLH麓に集合.

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個人TTだと思ってたら,部長指令で全員のマスドスタート.前回,最初からSHIGEさんのペースについていってヒドイ目にあったので,今回は自分のペースで行きます.

前方でSHIGEさんNaotoJさんAkiさんが走ってるのが視界から消えないように,心拍180を超えないように,とセーブして進行.でも千切られ気味.かろうじて視界に入ってる感じ.

こりゃもう追いつけないか?と思い始めた頃,前方では潰し合いのバトルをしていたらしく,何もしなかった私は棚ボタで追いついて,でも,Akiさんは遥か彼方に逃げきっていたようで,2番目にゴール.Akiさんとは初めて走りましたが,強いっす.

タイムは23m10s. 自己新?と思って家に帰ってから調べてみたら,前回より6秒遅かった.

頂上での記念撮影.

Photo: Junさん

Sky LondaのAlice'sへ移動してランチ.今日はSwissチーズとチキンが入った"Honda"というバーガーをチョイス.これは旨い.

Honda Burger

久しぶりにみんなで集れたので,いろいろと話ができて楽しかったです.

最後はみんなで84を海側に下り,W. Alpineを登り返して解散.

Shige-san on W. Alpine ridge

SHIGEさんには,楽しいイベントで自転車部を盛り上げてもらったり,いろいろとお世話になりました.Portla Valleyで朝練したり,最初のロングライドでMt. Hamに行った(引き回した?)のは,もう何年も前の事に感じます.さすがアスリートであっという間に自転車も強くなって,いまやロングや坂道では私はやっとの事で付いていくという感じです(今日のW. Alpineの引きもキツかった).San Diegoに行ってしまうのは寂しいですが,これからもどうぞよろしくです.

走行距離: 37.1mile

平均時速: 11.0mph

心拍(avg/max): 136/195bpm

獲得標高: 4124ft

消費カロリ: 1447kcal

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コメント

しかし、おいしそうなハンバーガーですねぇ〜。
そこだけ参加すれば良かった、、、。
こちらでは大変お世話になりました。
離れてからも、仲良くしてくださいね。

投稿: sako | 2010年1月11日 (月) 17時40分

お疲れさまでした。グループライドは楽しいし、いろいろ勉強になります。ロングライドに行かれるときは、ぜひ誘ってください〜!Death Rideにむけてのトレーニングもしないと。。。

投稿: Aki | 2010年1月11日 (月) 22時13分

sakoさん,
ランチだけでもご一緒出来ればよかったです.
OLHでは旦那様の勇姿が見られましたよ.
こちらこそ,いろいろとお世話になりました.これからもよろしくです.

Akiさん,
お疲れ様でした.OLHの登り,はじめから終わりまで強かったですね〜.
DRのトレーニングがてらロング行きましょう.本番前は16,000ftクライム練習とかもやる予定です.

投稿: sagano | 2010年1月11日 (月) 22時43分

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