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2010年2月

2010年2月16日 (火)

Cycling to San Francisco

自転車部の仲間とSan Franciscoへ自走のサイクリング.San Franciscoまで自走するのは初めての事.日本人が経営しているというSandbox Bakeryへ行くのが目的です.

ルート:

朝8:45頃に出発.出発前からみるみる霧が濃くなって真っ白.Canada Rdではサングラスがびしょ濡れになるほどの濃い霧.

Canada Rdの先はCA35をひたすら北上.CA95がI-280と道路を共有する短い区間2箇所あるんですが,I-280を走れると当てにしていたら,「歩行者,動力付二輪車走行侵入禁止」という内容のサイン.1つ目は住宅街に迂回.2つ目は事前調査でも迂回ルートがなかったのでさて困った.ここでtomotoさんが「Sawyer's trailで迂回出来たはず」と教えてくれて助かりました.無事迂回に成功.

Daly Cityに入る頃にはようやく霧も晴れて青空に.CA35を離れて,市街地を抜けてパン屋を目指します.今回選んだルートは車が多く,もうちょっといいアプローチがあるはず.

Sandbox Bakery到着.

Sandbox Bakery

店内.

Sandbox Bakery

中にはいると結構混んでいて,西洋人がほとんど.こちらでよくあるパンに加えて,アンパン,カレーパン,ソーセージの入ったパンなど日本で見覚えあるパンが多数.事前に人気があると聞いていたねぎ味噌パンもあります.さらに前のお客さんがなにやらバーガーぽいものを注文しているのを発見.とりあえず興奮気味で(笑),妻と2人でカレーパン,ソーセージパン,ねぎ味噌パン,よくわからないバーガーx2を購入.よくわからないバーガーは後で,カツサンドであることが判明.

ねぎ味噌.食べたことない味.でも一番美味しかった.

Negimiso

カレーパン.揚げてなくて焼いてあったと思う.

Curry

ソーセージパン.日本ではよく見るのにこちらでは見たことない.

Sausage

謎だったカツサンド.ソースとキャベツにマスタードが効いていて旨い.

Cutlet

他にも食べたいパンはありましたが,もう満腹になったのでまた次回.

海岸沿いを反時計回りに走ってGolden Gateを目指します.

IMG_2257

IMG_2258

今日はバレンタインデーと中国の春節が重なったのか,ものすごい人出.Fort Maisonの丘を上ったところで,時間切れとなり撤収を決断.

帰ろうにもBARTの駅まではSan Franciscoの丘を超えねばなりません..相談の上,Laguna St.が交通量も少なく良かろう,ということでLaguna St.へ. 標高差300ftほどの丘ですが,壁のようで萎える.

Attack Laguna St.

Civic CenterからBART->CalTrainを乗り継いで帰宅.グループライドはやっぱり楽しいです.

走行距離: 46.9mile
平均速度: 12mph
心拍(avg/max): 119/178bpm
消費カロリ: 1167kcal (たったコレだけ..)
獲得標高: 2759ft

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2010年2月 1日 (月)

Mt. Diablo

日曜日はMt. Diabloへ.理由はよくわかりませんが,毎年1月に自走で行っていて,今年で3年目です(1年前はここ,2年前はここ).

Mt. Diabloへは,San Francisco Bayと,East Bayの山塊(名前不明)を超えていくんですが,Bayを自転車で超えられる橋が1箇所(Dumberton Bridge)しかなく,山塊を超える道路も限られているので,毎回同じルートになってしまいます. 

朝8時に出発.ここ2週間は週末に雨と出張が重なって,久々の自転車.あまり調子が良くない.

橋を渡ってHeywardまで北上.途中のUnion Cityあたりではマスタードらしき黄色い花が綺麗に咲いてました.

Mustards?

HeywardからはCrow Canyon Rdで山越え.大した標高差でもないし,勾配もユルイのにこの道は毎回非常に長く感じる.で,山を超えたら霧でした.

Mt. Diabloのふもとに着いたのが11:00頃.まだ40マイルほどなのに既に足がだるい.タイムアタックはやめて,普通に登ります.

ふもとは霧でしたが,1500ftほど登ったSouth Gate手前あたりで霧を突破.

Mt. Diablo Scenic Blvd

一旦なだらかになって,Summit Rdへ分岐したら再び急勾配.だるく重い足をなんとか回してよろよろとゴール.1時間半以上かかってしまった.

Mt. Diablo summit

あまりに足がダルイので,ベンチで足を上げて休息.相当弱ってるなぁ.. 鍛え直さないと.

North Gate側へ降り,Plesant HillからBART(電車)でSan FranciscoのEmbacardero駅までワープ.Golden Gate bridgeまで走って,SFに遊びに来ていた妻に拾ってもらって帰りました.

帰って調べたら,HRモニタの獲得標高が9380ftになってましたが,何かの間違いでしょう.. BARTに乗ってる時も計測し続けてたのかな.

走行距離: 76.5mile
平均時速: 12.9mph
心拍(avg/max): 125/215(?) bpm
消費カロリ: 4339kcal
獲得標高: 9380ft (<-何かの間違い)

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