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2010年6月22日 (火)

Death Ride練習2

Death Rideまであと2週間.最後に再び,15000ft/125mileの練習に出ました.前回はココ

巡る坂は順に,Kings Mtn, OLH(1回目), Tunitas Creek, W. Alpine, E. Alpine(行き止まりまで), Page Mill, OLH(2回目)の予定.Ride with GPSのサイトによれば,これでギリギリ15000ft登ります.

8amにWoodsideへ行って,自転車部でDeath Rideを走るAkiさん,3renshoさんと合流.

Kings Mtn(up)->Skyline->E84(down)->OLH(up)はいつも走るコンビネーション.ゆっくりしたペースで10:10分頃にOLHをクリア.

WOLH->W84と下ってSan Gregorioでトイレ休憩.霧を心配してましたが,今日は綺麗に晴れてます.

久しぶりに入ったSan Gregorio General Store.

San Gregorio

Stage Rdを登るDeath Rider達.

Stage Rd

Tuntias Creekはアスファルトを引き直したのか,路面がネバネバ.オイルが浮いてる.以前はひどく荒れた路面で,下りにはとても使えない道でしたが,ToCルートになってから改善が目覚ましい.これからは下りでも使えるでしょう.

Tunitas CreekでAkiさんに膝の痛みが出て,頂上でお別れ.いつも非常に強い方なので残念です.

Sky LondaからW. 84を再び下って,お腹を空かせてLa HondaのSullivan'sへ.

天気もいいので,テラスでのんびりと昼食.いつもの1/2 poundバーガで食べ過ぎる.3renshoさんは,この後のW. Alpineまでにします,との事.うーむ.一人で15Kft登るモチベーションが保てるかなぁ.別に練習で同じ標高差を走っておく必要も実は無いし..

Late lunch at Sullivan's

ふと気付けば2:30pm.そろそろ走り出さないと.

「このままW. Alpineを登って終了にするか?」と思いつつ,午後の暑いW. Alpineをクリア.意外に標高は伸びず,累積9000ftにまだ届いてない.足は十分残ってる.もうちょっと走ろう.

もともとは,84を下ってPage Millを登る予定でしたが,ちょっと遠回りなので,Page Millを下って,折り返して登ることにし,3renshoさんとはここでお別れします.

Page Millを下って登って,やっと10Kftほど.Skyline->84と下って,OLHを登ったところで12600ft.

再び84を下って(今日3回目),Portla Valley Loop到着.左へ曲がれば家. 時刻は7:00pm.

うーん.12.6Kか.ちょっと残念.

とりあえずPortla Valleyを回るか,と右へ曲がって,気付いたらOLHの登り口.時間的にはもう1回登れなくはない.

「登れるのに帰るのか?」というささやきと,「登ったところで大差ない」という囁きと(どっちが悪魔か天使かはイマイチ判断不能)を振り切って登坂開始.ペースなんてどーでもよく,取りあえず登り切るだけに専念.

今日3度目のSmileマークに迎えてもらってOLH突破.ジャスト14Kft.

I met him three times today :-)

もう帰るぞー,と,84を下り,やっぱりPortola Valleyを回る事にして,E. Alpineの交差点に着いたところで14.25Kft. ここからは下りのみ.8:15pm. 実はもうあと750ftで15Kなのか.

「あと15分だけ登ろう..」

と,E. Alpineへ.手っ取り早く標高を稼ぎたいのに,緩い坂に悪態を付いて(←なんか変),結局,行き止まりまで行ったところで14.95ft. 惜しい!

あと50ftは,すぐ隣のJoaquin Rdという激坂をちょっと登って,20:37pm, 遂に15Kft達成です.

サドル上で小躍り.

薄明の中,家路を急いで,21時ギリギリ前に帰宅.

妻に「いつまで遊んでんの!」と怒られた.

なんかデジャブー.小学生の頃を思い出した..

Barely gain 15K ft

走行距離: 131mile
平均時速: 11.6mph
心拍(avg/max): 132/214(??)bpm
獲得標高: 15059ft(Garmin)
消費カロリー: 5019kcal

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コメント

いやいや、ほんとお疲れ様でした。しかしそれだけ
やってまだ登ろうと思える気力も体力も
残っているのが本当にすごい!!!Death Rideの
準備はばっちりですね!私も5年以内くらいを
目処にDeath Ride挑戦も考えたいですが、
まだまだだなー。。本番のレポートも楽しみにしています!

投稿: こうくん | 2010年6月22日 (火) 10時26分

最高心拍数が人間じゃない件について、、、本番もがんばってください!

投稿: ooshi | 2010年6月22日 (火) 11時25分

こうくんさん,
5年はナイナイ(笑).アイアンマン完走してるんですから.Death Rideは景色が素晴らしいので,楽しみも多いです.是非おすすめします.

ooshiさん,
214bpmは人間じゃないですねぇ.どうやらPolarとGarminの相性が悪くて,下り区間で異様な高心拍が記録されます.ま,下りでびびって異様に心拍があがってるだけ,という可能性もありますが..

投稿: sagano | 2010年6月24日 (木) 00時06分

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