2010年4月 5日 (月)

15000ft Challenge -- Near Death Ride

昨年末に申し込みをしたDeath Rideの受け付け用紙が届きました.意外に歴史があって,今年は30周年記念.本番は7月10日.あと3ヶ月.

Death Ride 2010 Registration Forms

このイベント,昨年も走りましたが,標高8000ftを越える高地の峠ばかりを5つを含む,合計15000ftの登りを129mileで走るという,なんともアレなイベント.最後の永遠に続くと思えたCarson Passの登りで「もう2度とこんな辛い事はやめよう」と思ったんですが...

昨年どんな練習をしていたか見てみると,イースターの週末に12000ft,6月になって再度16000ftの登り練習をしてました.意外に早めから練習していたのにちょっと感心.今年の調子をみようと,イースターの週末に15000ft越え練習に出ました.

昨年より弱ってる気がするので,昨年の16000ft練習と同じコースを目標に,行けるところまで行きます.全部走れれば,Kings Mtn->OLH->Tunitas Creek->W. Alpine->Page Mill->Montebello->Redwood Gulch経由のCA9と7つの坂を登る事になります.

朝ちょっと出遅れて8:00過ぎに出発.最初の3つは調子よくこなし,W. Alpineへ向かうため,CA84を下ってLa Hondaへ.

La Hondaの集落についたのが12:30頃.昨年のようにSullivan'sで昼食を取る時間はないし,でも何か食べないと,と思ってると,隣の閉店していた売店が再オープンしているらしい.ちょっと覗いてみよう.

La Honda market was re-open under new local ownership

以前はかなり古びたお店でしたが,綺麗に改装され,ツヤツヤの板張りの床になってます.

サンドイッチコーナーがあったので,食べていくことにします.パン,肉,野菜類,ドレッシングを選んで紙に書き込む方式.ハム,Swissチーズ,野菜はほぼ全部入りを選択.

Sandwich corner

Heated: "Yes"にしたんですが,ハムとチーズだけ温めてくれただけで,トーストにはなりませんでした.外は凍えるように寒かったので,中の椅子に座らせてもらいました.

My lunch

ちょっと大きめのサンドイッチですが完食し,1時に再出発.先を急がねば.

CA84をさらに下り,W. Alpineを登り始めたところで,なんと通行止め.警官がいて突破不可能.

下ってくる自転車乗りがなにやら私に言ってるな,とは思ってたんですが,これの事だったのか...通行止めの理由を警官に聞いても「引き返せ」の一点張り.あとどれくらい通行止め?と聞くと「1-2時間」.

仕方なく引き返します.

CA84->WOLHと登り返して,Skyline経由でW. Alpine頂上へ.泣ける大迂回.正直なところ,ここでもう帰ろうかと思ったくらい.

Skylineからみた太平洋側.いい天気なんですが,山の上は凍えるように寒い.

East view from Skyline

大迂回を経てW. Alpine頂上へ復帰したのが14:30. もともとは,ここでPage Millを下り,登り返し,再び下ってMontebello->CA9と登る予定でしたが,時間的にちょっと厳しい.

さてどうする.

ここまでの獲得標高を見ると,9500ftくらいは行ってます.このままSkylineをSaratoga Gapまで登り,CA9を下り,Montebello->Page Millだけ登っても,目標15000ftには達しそう.水の補給箇所もいくつかあるので大丈夫.

我ながらいい考えだと自画自賛し,そのままSkylineをSaratoga Gapへ.

Saratoga Gap手前で獲得標高10000ftを突破.CA9は一番下まで下る時間が無いので,Redwood Gulch経由でMontebelloへ.

Montebello登頂.足が鉛のように重い..

Montebello summit

下ってFoothillを爆走.平地を走ると,乳酸が流れるのかちょっと足も軽やかに.時間的にも日没に間に合いそう.

El Monte -> Mt. EdenMoody経由でPage Millへ.最後はハンガーノック気味.何度か休み,歩いた方が早いくらいのペースで,何とかミッションコンプリート.ここで18:20pm. 15124ft. 122mile.

Page Mill summit

Skyline経由で家に帰る道のりで少々標高と距離を稼ぎ,結局,獲得標高15754ft, 距離137mileでした.家に帰り着いたのが19:19. 全部で11時間15分ほど.さすがに疲れた.

標高差,距離共にDeath Rideに非常に近く,練習にはぴったり.ただし,本番はこれを8000ft級の高地でやる点を忘れてはなりませんが..

ルート: http://ridewithgps.com/routes/50953

走行距離: 137mile
平均速度: 13.1mph
心拍(avg/max): 151/196bpm
消費カロリー: 4768kcal
獲得標高: 15754ft (Garmin)

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